מניקוי עמוק ועד קרם לחות טבעי לפנים: שגרת טיפוח מלאה לאימהות

כאימהות, יש לכן הרבה מה לעשות. בין טיפול בילדים, ניהול הבית ושמירה על הקריירה שלכן, המשימות הרבות עלולות לאתגר אתכן למצוא זמן לעצמכן. אולם, טיפול בעור שלכן הוא חלק חיוני של טיפוח עצמי שאסור להתעלם ממנו. אז בואו תגלו איך עושים את זה נכון!

שלב 1: ניקוי

ניקוי הוא חלק חשוב בכל שגרת טיפוח עור. הוא עוזר להסיר לכלוך, שומן וזיהומים מהעור שעלולים לגרום לפצעונים ולבעיות עור אחרות. יחד עם זאת, לא כל חומרי הניקוי שווים. אם אתן רוצות לנקות את העור באופן עמוק, אתן צריכות להשתמש במוצר שתוכנן במיוחד למטרה זו.

אתן יכולות להשתמש בפילינג פנים לניקוי עמוק. פילינג לפנים מכיל חלקיקים קטנים שמקלפים את העור, מסירים תאי עור מתים וזיהומים אחרים. כשאתן בוחרות פילינג לפנים, חפשו פילינג עדין מספיק לשימוש יומיומי, אך יעיל מספיק כדי להעניק לכם ניקוי עמוק. ניתן להשתמש בפילינג פנים במקלחת או מעל הכיור, בהתאם להעדפתכן.

בנוסף לפילינג, בשביל לניקוי עמוק אתן יכולות להשתמש במסכת פנים. מסכת פנים היא משחה שאתן מורחות על העור ומשאירות למשך כמה דקות, לפי ההוראות על המוצר. מסכות פנים יכולות לעזור לפתוח את הנקבוביות, להסיר עודפי שומן ולשפר את המראה הכללי של העור. ישנם סוגים רבים ושונים של מסכות פנים, לכן הקפידו לבחור אחת המתאימה לסוג העור שלכן.

שלב 2: לחות

לחות היא שלב חיוני נוסף בשגרת טיפוח העור. קרם לחות עוזר לשמור על לחות העור, ויכול לסייע למנוע יובש, התקלפות ובעיות עור אחרות. כשאתן בוחרות קרם לחות, חפשו אחד תכשיר מצוין שמתאים לסוג העור שלכן. אם יש לכן עור יבש, ייתכן שתזדקקו לקרם לחות כבד יותר, בעוד שבעלות עור שומני עשויות להזדקק לקרם לחות קליל יותר ונטול שומן.

השתמשו בתחליב פנים להוסיף לחות לעור שלכן. תחליבי הפנים קלילים ונספגים במהירות בעור, ומותירים אותו בתחושה רכה וחלקה. חפשו תחליב פנים המכיל מרכיבים שירעננו את העור, כמו חומצה היאלורונית שיכולה לעזור למלא את העור ולהעניק לו לחות.

יתר על כן, דרך נהדרת נוספת ללחות היא שמן פנים. שמני פנים הם אידיאליים לבעלות עור יבש או בוגר, כי הם מספקים לחות אינטנסיבית והזנה. חפשו שמן פנים המכיל מרכיבים טבעיים, כמו שמן ארגן, שמן חוחובה או שמן ורדים.

שלב 3: קרם הגנה

הגנה על העור מפני קרני השמש המזיקות היא גם חלק קריטי בשגרת הטיפוח שלכן. חשיפה לקרינת שמש מסוכנות עלולה לגרום לנזקי עור, כגון קמטים, כתמי גיל וסרטן העור. כדי להגן על העור שלכן, אתן צריכות למרוח קרם הגנה מהשמש כל יום, אפילו בימים מעוננים.

כשאתן בוחרות קרם הגנה, חפשו מסנן שמסומן כ"ספקטרום רחב", כלומר הוא מגן מפני סוגים שונים של קרני השמש המסוכנות. כדאי גם לבחור קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 לפחות שיספק הגנה נאותה לשימוש יומיומי.

טיפים נוספים לשגרת טיפוח העור

בנוסף לניקוי עמוק, לחות והגנה על העור מפני השמש, ישנם מספר דברים נוספים שניתן לעשות כדי לשמור על עור בריא ויפה. הינה כמה טיפים:

• הקפידו על שתייה: שתייה מרובה של מים חיונית לשמירה על עור בריא. שתו כמות מספיקה לפי המלצת הרופא המטפל שלכן.
• שינה מספקת: חוסר שינה עלול לגרום לגוון עור עמום ועייף. נסו לישון לפחות שבע שעות שינה בלילה.
• תזונה בריאה: תזונה עשירה בפירות, ירקות ומזונות שעשירים בחומרים מזינים אחרים יכולה לעזור להזין את העור מבפנים החוצה.
• ניהול סטרס: סטרס יכול לגרום למגוון בעיות עור, כמו אקנה וקמטים. קחו זמן להירגע ולהתמודד עם המתח בדרכים בריאות, למשל באמצעות מדיטציה, טיפול CBT, יוגה או פעילות גופנית.
• הימנעו מעישון: עישון עלול לגרום להזדקנות מוקדמת, קמטים ובעיות עור אחרות. אם אתן מעשנות, שקלו להפסיק או לבקש עזרה כדי להפסיק.

לסיכום

טיפוח העור שלכן הוא חלק חיוני בטיפוח עצמי, ובניית שגרת טיפוח עור מלאה היא שילוב של בחירת המוצרים הנכונים שיסייעו למראה של העור שלכן, וכן, בחירה באורח חיים בריא.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.